Ретрит
в Крыму
Гармония тела, ума и души
Почувствуйте совершенный баланс
Сегодня йога — не просто гимнастика, а философия жизни, где каждый вдох — шаг к себе настоящему. На курорте «Мрия» вы сможете погрузиться в древние практики под шум моря и шепот крымского ветра.
Чем полезна йога?
- Гибкость и сила — мягко раскрепощает тело, укрепляя мышцы без перегрузок.
- Спокойствие ума — медитации и дыхательные практики снижают стресс, даря ясность мыслей.
- Энергия и баланс — пробуждает скрытые резервы организма, гармонизируя работу всех систем.
- Осознанность — учит слышать себя, превращая каждое движение в медитацию.
Йога в Ялте
Мантра и медитация
Мантра и медитация – один из способов медитации через чтение мантры. Концентрируясь на звуке, вы можете войти в особое состояние сознания. Мантра помогает погрузиться в медитативное состояние, очистить ум от навязчивых мыслей, переживаний и тревог.
Fly йога
Йога в гамаках
Йога в гамаках способствует мягкой и плавной растяжке, дает ощущение полета, улучшает настроение, способствует снятию стресса. Рекомендована для профилактики и лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата и восстановления после травм. Расслабляющие занятия проходят на открытом воздухе с красивым видом на море.
Цигун
Древняя китайская гимнастика сочетает физические и дыхательные упражнения с концентрацией внимания. Позы расслабления тела, глубокое и естественное дыхание, плавные движения, которые управляются мыслью – все это приводит к гармонии «внешнего» и «внутреннего», запускает движение энергии Ци и настраивает работу всех систем организма.
Йога нидра в Ялте
Йога нидра направление йоги для достижения полного умственного и физического расслабления. Занятие проходит в умиротворенной обстановке, лежа в Шавасане — позе расслабления. Вы погружаетесь в сумеречное состояние между бодрствованием и засыпанием, отрешаетесь от забот, а стресс, тревоги и напряжение проходят.
Йога
Пранаяма + медитация
Пранаяма + медитация — это йогические дыхательные упражнения, способные быстро увеличить энергию, снять стресс, улучшить умственную ясность и физическое здоровье. Йогическая практика пранаямы способствует достижению гармонии и готовит к плавному переходу к медитации.
Йога туры в Крыму и Ялте
Проживание
Ретриты на курорте Мрия – это уникальная возможность для людей из разных городов и стран получить новый опыт и знания. Этот ретритный центр, расположенный в живописном месте среди крымских гор и природы, предлагает участникам глубокое погружение в мир саморазвития и личностного роста.
В течение ретрита участники смогут узнать о различных методах развития и терапии, проводимых мастерами международного уровня. Каждое мероприятие тщательно организовано и проводится в уютных условиях с всеми необходимыми удобствами. В программе предусмотрено расписание тренингов и мастер-классов, направленных на достижение глубины и гармонии в жизни.
Кроме того, здесь предлагается разнообразное питание, включая блюда из местной и международной кухни, что делает пребывание на ретрите не только полезным, но и приятным.
