Йога

Гармония тела, ума и души


Работает по предварительной записи


Правила посещения

Почувствуйте совершенный баланс

Йога — это древнее учение, практика познания себя и окружающего мира. Духовные и телесные техники направлены на улучшение ясности ума и физического здоровья.

Занятия йогой подходят для всех возрастов и любого уровня подготовки — Вы всегда сможете подобрать удобные для себя время, локацию и уровень сложности.

Площадки для йоги

  • Йога-парк на территории комплекса
  • Открытая площадка с видом на море
  • Зал групповых занятий в фитнес-центре
  • Храм Медитации Дзен До в Японском саду

Йога (Мантра и медитация)

Мантра и медитация – один из способов медитации через чтение мантры. Концентрируясь на звуке, Вы можете войти в особое состояние сознания. Мантра помогает погрузиться в медитативное состояние, очистить ум от навязчивых мыслей, переживаний и тревог.

Fly йога (йога в гамаках)

Йога в гамаках способствует мягкой и плавной растяжке, дает ощущение полета, улучшает настроение, способствует снятию стресса. Рекомендована для профилактики и лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата и восстановления после травм. Расслабляющие занятия проходят на открытом воздухе с красивым видом на море.

Цигун

Древняя китайская гимнастика сочетает физические и дыхательные упражнения с концентрацией внимания. Позы расслабления тела, глубокое и естественное дыхание, плавные движения, которые управляются мыслью – все это приводит к гармонии «внешнего» и «внутреннего», запускает движение энергии Ци и настраивает работу всех систем организма.

Йога нидра

Йога нидра направление йоги для достижения полного умственного и физического расслабления. Занятие проходит в умиротворенной обстановке, лежа в Шавасане — позе расслабления. Вы погружаетесь в сумеречное состояние между бодрствованием и засыпанием, отрешаетесь от забот, а стресс, тревоги и напряжение проходят.

Парная йога

Йога для двоих учит Вас управлять эмоциями через взаимодействие с партнером и дарит массу приятных впечатлений. Выполняя асаны, поддерживая равновесие, и выступая в роли «утяжелителя» друг для друга, пара тем самым развивает доверие и настраивает внутреннюю связь.

Йога (Пранаяма + медитация)

Пранаяма + медитация — это йогические дыхательные упражнения, способные быстро увеличить энергию, снять стресс, улучшить умственную ясность и физическое здоровье. Йогическая практика пранаямы способствует достижению гармонии и готовит к плавному переходу к медитации.

Хатха-йога

Хатха-йога позволяет сохранить хорошую форму, положительно влияет на позвоночник, устраняет боль и напряжение в спине. На занятиях хатха-йогой можно достичь разных целей: от физического укрепления мышц и развития гибкости, до психологического расслабления и снятия стресса. Инструктор поможет подобрать упражнения, подходящие именно под Ваши запросы.

Детская йога

Комплекс йогических упражнений, адаптированный для детей от 5 лет. Занятия проходят в игровой форме. Релаксирующие и дыхательные техники направлены на улучшение работы внутренних органов и способствуют здоровому развитию организма ребенка.

Йога туры

С подробным расписанием вы можете ознакомиться в разделе Афиша

Галерея

Оставить заявку на посещение
После заполнения вами формы наш менеджер по бронированию свяжется с вами!
Нажимая кнопку, вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных

Используя этот веб-сайт, Вы даете согласие на обработку файлов cookie, пользовательских данных в целях корректного функционирования сайта и проведения статистических исследований.

Согласен!