ВЫСТРОИМ КАЧЕСТВЕННЫЙ СОН ЗА 10 ДНЕЙ

Территория здорового сна

Коррекция стрессовых нарушений сна на доказательной основе.

С помощью ежедневного мониторинга встраиваем новые привычки и выстраиваем новый образ жизни, учим управлять своим здоровьем и состоянием.

Выгода до 30% на бронирование номеров Шарм Делюкс и Премьер Делюкс с программой «Территория здорового сна».

Стрессовые нарушения сна

Сон — естественный механизм восстановления организма. Он регулирует системы, определяющие уровень энергии и адаптации к стрессу, повышает жизненный тонус, необходимый для рабочей эффективности и успешности решения повседневных задач, улучшает внешний вид и самочувствие в целом.

Вы с трудом засыпаете и тяжело просыпаетесь? Это связано с образом жизни, при котором в течение длительного времени нарушается сон. Программа направлена на коррекцию стрессовых нарушений сна.

Программа подойдет вам, если

Часто просыпаетесь по ночам

Регулярные пробуждения нарушают полноценный сон, приводят к фрагментации отдыха и могут вызывать раздражительность, снижение концентрации и ухудшение памяти

Чувствуете себя усталым в течение дня

Постоянная дневная усталость мешает продуктивной работе и создает ощущение хронической слабости, что влияет на качество жизни

Живете в состоянии повышенного стресса

Постоянное напряжение усиливает тревожность, провоцирует проблемы с сердцем, иммунитетом и общим эмоциональным состоянием, создавая замкнутый круг стресса и бессонницы

Тяжело и долго просыпаетесь

Затрудненное пробуждение снижает мотивацию и делает начало дня тяжелым, что влияет на настроение и продуктивность в дальнейшем

Плохо засыпаете, пользуетесь снотворным

Зависимость от снотворных средств может привести к нарушению естественного цикла сна и появлению побочных эффектов, таких как головные боли или привыкание

Работа проходит в несколько этапов

Коучинговый блок

Консультация с врачом-куратором. Вместе со специалистом вы обсудите проблему и сформируете план по достижению ваших индивидуальных целей для улучшения здоровья. Ежедневное сопровождение и мониторинг с обратной связью от специалистов.

Диагностический блок

Развернутый лабораторный чек-ап и диагностика нарушений сна на инновационном оборудовании. Мы отследим какие процессы происходят в вашем организме во время сна, выявим нарушения и их глубинные причины. Современные технологии позволяют диагностировать нарушения до появления первых клинических симптомов.

Терапевтический блок

Коррекция выявленных нарушений, снижение общего уровня стресса и формирование здоровых привычек. Инновационный гаджет «Кубик сна» поможет быстрее уснуть, крепче спать и легче просыпаться с помощью запатентованной технологии низкочастотных импульсов электромагнитного поля.

Экспертный блок

Формирование индивидуальной стратегии коррекции выявленных нарушений. Подготовка подробных рекомендаций по дальнейшей работе над улучшением сна.

Условия проживания

Выгода до 30% на бронирование номеров Шарм Делюкс и Премьер Делюкс с программой «Территория здорового сна».

В проекте участвуют номера категории «Шарм Делюкс» и «Премьер Делюкс»