Тренажер TRX — система подвесных нейлоновых лент с петлями, с помощью которых можно заниматься силовыми и статическими тренировками, делать упражнения на растяжку. Аэробные и функциональные тренировки направлены на упражнения с весом тела, развивают основные и стабилизационные мышцы, а также суставы и связки. Вы концентрируетесь на выносливости, координации движений и балансе, а в это время укрепляете тело, тонизируете мышцы и формируете осанку.

Комплекс интенсивных «умных» нагрузок в фитнес зала. В нем много аэробики, силовых упражнений, гимнастики, легкой атлетики. Результат активных тренировок — рельефное сильное подтянутое тело. Сжечь за одно занятие 1000 калорий – реально.

Эффективная технология самомассажа при помощи оборудования или рук, воздействующая как на мышцы, так и на соединительную ткань. Расслабляет, ускоряет процесс восстановления после силовой тренировки и устраняет возникший мышечный гипертонус. Массаж показан и людям с малоподвижным образом жизни. Запоминайте приемы и практикуйте дома.

Специальный комплекс упражнений направлен на растяжку мышц, связок. Стретчинг развивает гибкость всего тела, восстанавливает подвижность суставов и дарит Вам невероятную легкость и прекрасное самочувствие.

Профессиональный тренер ставит Вашим личным наставником на пути к совершенной спортивной форме. Индивидуальная программа тренировок, персональный комплекс упражнений, разработанный специально для Вас и рекомендации по питанию позволят максимально быстро увидеть желаемый результат.

Авторская система физических упражнений появилась в начале XX века, как «контрология» — координация тела, духа и ума. В результате неспешных тренировок укрепляется мышечный корсет, улучшается осанка, проходят напряжение и боли в теле, улучшается самочувствие.

Отличная возможность разнообразить свои тренировки в фитнес зале локацией на свежем воздухе. Функциональная рама, тренировочный канат, «сани», медболы — делайте, что любите, в Вашем распоряжении весь необходимый инструментарий.