Почувствуйте совершенный баланс
Сегодня йога — не просто гимнастика, а философия жизни, где каждый вдох — шаг к себе настоящему. На курорте «Мрия» вы сможете погрузиться в древние практики под шум моря и шепот крымского ветра.
Чем полезна йога?
- Гибкость и сила — мягко раскрепощает тело, укрепляя мышцы без перегрузок.
- Спокойствие ума — медитации и дыхательные практики снижают стресс, даря ясность мыслей.
- Энергия и баланс — пробуждает скрытые резервы организма, гармонизируя работу всех систем.
- Осознанность — учит слышать себя, превращая каждое движение в медитацию.
Практики
Хатха-йога
Гвоздестояние на доске Садху
Пранаямы + медитация
Детокс-йога
Аэро-йога в гамаках
Поющие чаши
Йога-нидра
Детская йога
Йога