Йога в гамаках Ялта
Fly йога
Йога в гамаках
Йога в гамаках способствует мягкой и плавной растяжке, дает ощущение полета, улучшает настроение, способствует снятию стресса. Рекомендована для профилактики и лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата и восстановления после травм. Расслабляющие занятия проходят на открытом воздухе с красивым видом на море.
Йога
Пранаяма + медитация
Пранаяма + медитация — это йогические дыхательные упражнения, способные быстро увеличить энергию, снять стресс, улучшить умственную ясность и физическое здоровье. Йогическая практика пранаямы способствует достижению гармонии и готовит к плавному переходу к медитации.
Почувствуйте совершенный баланс
Сегодня йога — не просто гимнастика, а философия жизни, где каждый вдох — шаг к себе настоящему. На курорте «Мрия» вы сможете погрузиться в древние практики под шум моря и шепот крымского ветра.
Чем полезна йога?
- Гибкость и сила — мягко раскрепощает тело, укрепляя мышцы без перегрузок.
- Спокойствие ума — медитации и дыхательные практики снижают стресс, даря ясность мыслей.
- Энергия и баланс — пробуждает скрытые резервы организма, гармонизируя работу всех систем.
- Осознанность — учит слышать себя, превращая каждое движение в медитацию.
Йога туры в Крыму и Ялте
Хатха-йога
Хатха-йога позволяет сохранить хорошую форму, положительно влияет на позвоночник, устраняет боль и напряжение в спине. На занятиях хатха-йогой можно достичь разных целей: от физического укрепления мышц и развития гибкости, до психологического расслабления и снятия стресса. Инструктор в студии поможет подобрать упражнения, подходящие именно под ваши запросы.
Йога для двоих учит вас управлять эмоциями через взаимодействие с партнером и дарит массу приятных впечатлений. Выполняя асаны, поддерживая равновесие, и выступая в роли «утяжелителя» друг для друга, пара тем самым развивает доверие и настраивает внутреннюю связь.
Комплекс йогических упражнений, адаптированный для детей от 5 лет. Занятия проходят в игровой форме. Релаксирующие и дыхательные техники направлены на улучшение работы внутренних органов и способствуют здоровому развитию организма ребенка.
Йога нидра в Ялте
Йога нидра направление йоги для достижения полного умственного и физического расслабления. Занятие проходит в умиротворенной обстановке, лежа в Шавасане — позе расслабления. Вы погружаетесь в сумеречное состояние между бодрствованием и засыпанием, отрешаетесь от забот, а стресс, тревоги и напряжение проходят.
Йога в Ялте
Мантра и медитация
Мантра и медитация – один из способов медитации через чтение мантры. Концентрируясь на звуке, вы можете войти в особое состояние сознания. Мантра помогает погрузиться в медитативное состояние, очистить ум от навязчивых мыслей, переживаний и тревог.
чем заняться
