Йога

В нашем расписании вы всегда подберете удобное время занятий йогой и дыхательных практик, разнообразные классы, как для начинающих, так и для опытных практиков. Так же для Вас доступны несколько площадок для проведения занятий: Йога парк на территории комплекса, открытая площадка с видом на море, зал групповых занятий в фитнес-центре, а также Храм Медитации Дзен До в Японском саду.

• Fly йога

  Для тех, кто не любит серьезные нагрузки и активные движения - идеально подходит йога в гамаках, которая не только разгружает позвоночник, снимает напряжение с мышц, но и помогает расслабиться и справиться с нервным напряжением. Занятия проходят в расслабляющей атмосфере на открытом воздухе с видом на море.

• Детская йога

  Комплекс йогических упражнений, адаптированный для детей от 5 лет. Занятия детской йогой проходят в игровой форме, представляют собой интересный курс, где совмещаются: определенный набор асан, которые способствуют концентрации внимания, регулируют работу нервной системы, повышаю иммунитета. Непринужденное общение с инструктором, обсуждение интересных историй о животных, людях, путешествиях способствуют развитию мышления, формированию определенного мировоззрения, мироощущения.

• Йога нидра

  Нидра – особое состояние между сном и бодрствованием. Йога-нидра - специальное направлений йоги, помогающее достичь полного умственного и физического расслабления. Во время занятия вы получаете глубокий релакс, расслабление, которого невозможно добиться другими привычными способами. Расслабление совсем иного качества, на время практики меняющее работу мозга.

• Мантра-медитация

  Чтение мантры во время медитации способствует вхождению человека в особое состояние сознания, при котором практикующий очищает свой ум от навязчивых мыслей, переживаний и тревог, то есть мантра помогает глубже погрузиться в медитативное состояние. Комплекс занятия включает в себя: суставную разминку; непосредственно медитацию с использованием мантр.

• Парная йога

  Набор йогических упражнений и практик, которые выполняются в паре. Особенности и польза йоги с партнером заключаются в групповом исполнении упражнений, которые сопровождаются массой приятных впечатлений. Партнеры помогают друг другу выполнять прогибы, наклоны, а также служат утяжелителем или поддержкой.

• Пранаяма+медитация

  Пранаяма - контролируемые йогические дыхательные упражнения, которые способны быстро увеличить нашу энергию, снять стресс, улучшить умственную ясность и физическое здоровье. Практика пранаямы способствует достижению состояния гармонии, внутренней тишины, умиротворения, то есть способствует плавному переходу к медитации. 

• Цигун

  Китайская гимнастика с многовековыми традициями имеет мировое признание. Цигун – это Целостная система, направленная на достижение и сохранение здоровья. Она включает в себя гимнастику, дыхательные упражнения и медитативные практики.

• Йога тур
  Восхождение к «Храму солнца»

  Храм Солнца в Крыму — это удивительно красивое место, который желает посетить каждый, ставший на путь познания и мира в целом, желающий принять свое предназначение и получить ответы на жизненно важные для себя вопросы. В программе восхождение, медитация и энергетические практики.
  Взрослый билет - 5 000 р*

• Йога тур
  Путешествие к тайнам Таврских дольменов

  Крымские дольмены отлично сохранились еще с 6-го века до н.э. Это весьма известное, но не до конца исследованное место. Их возраст превышает десять тысяч лет. Замшелые плиты дольменов манят своими тайнами и разнообразием.
  В программе:
  - восхождение на гору Кошка
  - энергетические практики.
  Взрослый билет - 3 000 р*

Стоимость занятий

С подробным расписанием вы можете ознакомиться в разделе «Расписание»