Фитнес-центр

посмотреть на карте

Правила безопасности

Прочитайте правила безопасности

Ежедневно: 08:00 — 22:00

посмотреть панораму

Групповые тренировки в Mriya Resort & Spa - мощный и эффективный инструмент для поддерживания формы. Работа в группе всегда заставит вас выкладываться полностью. Занятия в небольших группах помогут тренеру уделить пристальное внимание каждому гостю!

Аэробика
Комплекс упражнений под музыку в среднем темпе.
Пилатес
Упражнения, направленные на укрепление внутреннего мышечного корсета, увеличение подвижности суставов, позвоночника и эластичности связок
Функциональный тренинг
Разновидность силовой тренировки, направленная на развитие мышечной силы, выносливости, координации, скорости и гибкости.
Миофасциальный релиз
Тренировка, воздействующая как на мышцы, так и на соединительную ткань, вызывающая расслабление, ускоряющая процесс восстановления после силовой тренировки и устраняющая возникший мышечный гипертонус.
Stretching
Комплекс специально подобранных упражнений, направленных на растяжку мышц и связок всего тела, нормализацию подвижности суставов. Основная задача – повышение гибкости тела.
Kangoo Jumps
Аэробика высокой интенсивности, направленная на укрепление ягодиц, пресса, мышц ног. В этой тренировке используется специальная обувь — ботинки для пружинящих прыжков.
PRO JUMPING
Фитнес на батутах. Динамическая система тренировки, в которой кардионагрузка чередуется с силовой. Вся тренировка проходит на мини-батуте, что позволяет снизить травматичность для суставов и поясницы, сохраняя максимально высокий темп занятий.

Индивидуальные тренировки по миофасциальному релизу (1 час):

№	Кол-во занятий ⁄ время	Цены (руб.)
1	1 занятие	1 500
2	4 занятия	5 500
3	6 занятий	8 500
4	8 занятий	10 500

Индивидуальные тренировки по программе "Исправление осанки - здоровая спина"

№	Кол-во занятий ⁄ время	Цены (руб.)
1	1 занятие	1 500
2	5 занятия	7 000
3	10 занятий	13 500

Индивидуальные тренировки Пилатес, Stretching, Kango Jumps

№	Кол-во занятий ⁄ время	Цены (руб.)
1	1 занятие	1 000
2	4 занятия	3 800
3	6 занятий	7 000
4	8 занятий	10 000

Групповые занятия Пилатес, Stretching, Kango Jumps

№	Кол-во занятий ⁄ время	Цены (руб.)
1	1 занятие	200
2	5 занятия	600

Индивидуальные тренировки по пилатесу на реформере

№	Кол-во занятий ⁄ время	Цены (руб.)
1	1 занятие	1500
2	4 занятия	5500
3	6 занятий	8500
4	8 занятий	10 500

Тренировки PRO JUMPING

№	Кол-во занятий ⁄ время	Цены (руб.)
1	1 занятие (индивидуальная)	1 500
2	1 занятия (групповая)	400