Фитнес-студия

Групповые тренировки в Mriya Resort & Spa - мощный и эффективный инструмент для поддерживания формы. Работа в группе всегда заставит вас выкладываться полностью. Занятия в небольших группах помогут тренеру уделить пристальное внимание каждому гостю!

• Kangoo Jump и ProJumping

  Энергичная тренировка на основе прыжков на батуте или в специальной пружинящей обуви – первый шаг к стройному и подтянутому телу. 10 минут прыжков заменяют 30 минут бега. За одну тренировку Вы можете прокачать все тело сразу, равномерно распределив нагрузку. Тренировки проходят эффектно и позитивно!

• Пилатес

  Упражнения, направленные на укрепление внутреннего мышечного корсета, увеличение подвижности суставов, позвоночника и эластичности связок.

• Пилатес на тренажере Reformer

  Комплекс упражнений выполняется на специальном тренажере Reformer или кровати Пилатеса. В программе гармонично сочетаются упражнения на силу и растяжку. Занятия дают оздоровительный и эстетический эффекты: борются с лишним весом, корректируют асимметрию тела, улучшают состояние всех систем организма.

• Stretching

  Тренировка по стретчингу - это комплекс специально подобранных упражнений, направленных на растяжку мышц и связок, а также на нормализацию подвижности суставов. Гибкость тела - залог Вашего прекрасного самочувствия и легкости тела.

• Здоровая спина

  Программа Здоровая спина служит профилактикой и коррекцией нарушений осанки. Программа поможет Вам начать новую жизнь без болей в спине и, наконец, создать осанку мечты.

• Миофасциальный релиз

  Тренировка, воздействующая как на мышцы, так и на соединительную ткань, вызывающая расслабление, ускоряющая процесс восстановления после силовой тренировки и устраняющая возникший мышечный гипертонус.

• Петли ТРХ

  С помощью подвесного оборудования можно заниматься аэробными, функциональными, силовыми, статическими тренировками, а также тренировками на растяжку. За счет неустойчивого положения при опоре на петли во время занятий задействуются не только внешние мышцы, но и мышцы-стабилизаторы. Вы гармонично улучшите все тело, приведете мышцы в тонус, укрепите позвоночник, разовьете осанку.

• Тренировки на открытом воздухе

  Тренируйтесь на свежем воздухе самостоятельно или по надзором тренера. В Вашем распоряжении: функциональная площадка с прорезиненным покрытием, Йога-парк для занятия йогой, медитации, или просто уединенной тренировки.

Миофасциальный релиз:

Тренировки по программе "Исправление осанки - здоровая спина":

Пилатес, Stretching, Kangoo Jump, ProJumping:

Пилатес на реформере:
 

С подробным расписанием вы можете ознакомиться в разделе «Расписание» или позвонив по телефону:

+7 (978) 077–92–92 (внутренний номер 5170).

Также вы можете преобрести спортивые товары для личного пользования, подробнее на ресепшене фитнес-центра.