Правила безопасности
Прочитайте правила безопасности
Открыто сейчас!
Ежедневно:

Групповые тренировки в Mriya Resort & Spa - мощный и эффективный инструмент для поддерживания формы. Работа в группе всегда заставит вас выкладываться полностью. Маленький состав группы не помешает тренеру уделить пристальное внимание каждому гостю!

 

  • Аэробика

    Комплекс упражнений под музыку в среднем темпе
  • Body Sculpt

    Это тренировка смешаного типа. Сочетает в себе элементы аэробики, силовой тренировки, пилатеса и стретчинга. Кардио-разминка для здоровья сердечно-сосудистой системы и сжигания калорий. Силовые упражнения для укрепления всех групп мышц.
  • Пилатес

    Упражнения, направленные на укрепление внутреннего мышечного корсета, увеличение подвижности суставов, позвоночника и эластичности связок
  • Функциональный тренинг

    Разновидность силовой тренировки, направленная на развитие мышечной силы, выносливости, координации, скорости и гибкости
  • Миофасциальный релиз

    Тренировка, воздействующая как на мышцы, так и на соединительную ткань, вызывающая расслабление, ускоряющая процесс восстановления после силовой тренировки и устраняющая возникший мышечный гипертонус
  • Stretching

    Комплекс специально подобранных упражнений, направленных на растяжку мышц и связок всего тела, нормализацию подвижности суставов. Основная задача – повышение гибкости тела.
  • Kangoo Jumps

    Аэробика высокой интенсивности, направленная на укрепление ягодиц, пресса, мышц ног. В этой тренировке используется специальная обувь — ботинки для пружинящих прыжков.
  • PRO JUMPING

    Фитнес на батутах. Динамическая система тренировки, в которой кардионагрузка чередуется с силовой. Вся тренировка проходит на мини-батуте, что позволяет снизить травматичность для суставов и поясницы, сохраняя максимально высокий темп занятий.
  • Йога В ГАМАКАХ

    Современное направление йоги с выполнением упражнений в воздухе при помощи специальных гамаков. Йога в гамаках позволяет заняться освоением данных поз в более короткие сроки и с большей успешностью. Гамак способствует балансированию тела, в котором участвуют внутренние разгибающие мышцы, которые задействуются в ходе сохранения вертикального состояния или преодоления притяжения.

    Занятия проходят в расслабляющей атмосфере на открытом воздухе с видом на море.
  • Детская Йога

    Комплекс йогических упражнений, адаптированный для детей от 5 лет. Занятия детской йогой проходят в игровой форме, представляют собой интересный курс, где совмещаются: Определенный набор асан, которые способствуют концентрации внимания, регулированию работы нервной системы, повышению иммунитета; Специальные релаксирующие и дыхательные техники, направленные на улучшение работы внутренних органов, что способствует правильному, здоровому развитию организма детей.

 

 

Мы предоставляем весь необходимый для групповых тренировок инвентарь: коврики, ботинки Kangoo Jump, ролики для миофасциального релиза.

 

 

Индивидуальные тренировки по миофасциальному релизу (1 час)

 

Кол-во занятий ⁄ время Цены (rub.)
1 1 занятие 1 500
2 4 занятия 5 500
3 6 занятий 8 500
4 8 занятий 10 500

 

Индивидуальные тренировки по направлениям: Пилатес, Stretching, Kango Jumps

Кол-во занятий ⁄ время Цены (rub.)
1 1 занятие 1 000
2 4 занятия 3 800
3

6 занятий

7 000
4 8 занятий 10 000
 

 

Индивидуальные тренировки по пилатесу на реформере

 

Кол-во занятий ⁄ время Цены (rub.)
1 1 занятие 1 500
2 4 занятия 5 500
3

6 занятий

8 500
4 8 занятий 10 500

 

Индивидуальные тренировки по программе "Исправление осанки - здоровая спина"

 

Кол-во занятий ⁄ время Цены (rub.)
1 1 занятие 1 500
2 5 занятий 7 000
3

10 занятий

13 500

 

Групповые занятия Kangoo Jumps, классический пилатес, Stretching

Кол-во занятий ⁄ время Цены (rub.)
1 1 занятие 200
2 5 занятия 600

 

Body Sculpt

Кол-во занятий ⁄ время Цены (rub.)
1 1 занятие 1 000
2 4 занятия 3 800
3 8 занятий 7 000
4 12 занятий 10 000

 

Индивидуальные тренировки PRO JUMPING

Кол-во занятий ⁄ время Цены (rub.)
1 1 занятие 1 500

 

Групповые тренировки PRO JUMPING

Кол-во занятий ⁄ время Цены (rub.)
1 1 занятие 400

 

Индивидуальные тренировки Йога В ГАМАКАХ

Кол-во занятий ⁄ время Цены (rub.)
1 1 занятие 1 500

 

Групповые тренировки Йога В ГАМАКАХ

Кол-во занятий ⁄ время Цены (rub.)
1 1 занятие 600

 

Индивидуальные тренировки Детской Йоги

Кол-во занятий ⁄ время Цены (rub.)
1 1 занятие 1 200

 

Групповые тренировки Детской Йоги

Кол-во занятий ⁄ время Цены (rub.)
1 1 занятие 400

С подробным расписанием вы можете ознакомиться в разделе «Расписание» или позвонив по телефону +7 (978) 077–92–92 (внутренний номер 5170).

Также вы можете преобрести спортивые товары для личного пользования,

подробнее на ресепшене фитнес-центра.